• HUMAN PERFORMANCE

Leistung. Beweglichkeit. Kontrolle

Wer nachhaltig Erfolge erzielen möchte, für den passt ein One-Size-Fits-All-Ansatz nicht. Ich biete Athleten die individuelle Aufmerksamkeit, die sie benötigen, um neue Trainingsreize zu setzen und langfristig leistungsfähiger, beweglicher und weniger anfällig für Verletzungen zu sein.

DAS UNSICHTBARE SICHTBAR MACHEN

Jedes gute Trainingsprogramm zeichnet sich durch zwei Eigenschaften aus. Es trainiert die konditionellen Fähigkeiten eines Sportlers und es verlangt volle motorische Kontrolle. Mein Kraft- und Konditionstraining ist deshalb auch gleichzeitig ein multifunktionales Bewegungs- und Mobilitätssystem. Es hebt die physischen Einschränkungen auf, die Sie davon abhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. 

Strength & Conditioning

Ein individuell abgestimmtes Kraft- und Konditionstraining bildet die Basis für jeden erfolgreichen Sportler. Für mich sind Kraft und Geschwindigkeit die entscheidenden Leistungsschwerpunkte, um sportspezifischen Fähigkeiten zu steigern. Aus diesem Grund eliminiere ich unnötiges Trainingsvolumen und erhöhe gleichzeitig die Intensität. Am Ende werden Sie schneller, schlanker und kraftvoller sein.

Movement & Mobility

Ein Sportler mit perfekter Bewegungskoordination und Mobilität muss erst noch gebacken werden. Es gibt aber leider zu viele Athleten, die gerade in diesen Bereichen weit unter ihren Möglichkeiten bleiben. Deshalb habe ich mich auf die Lösung und Vorbeugung von Bewegungsstörungen und Verletzungen spezialisiert. Meine Athleten bewegen sich kontrollierter, erholen sich schneller und können Verletzungen vermeiden.

Ist das etwas für mich?

Natürlich! Egal, ob Sie ein Büromensch, Breitensportler oder ein Athlet sind, der auf höchstem Niveau Wettkämpfe bestreitet, Ihre Bedürfnisse unterscheiden sich im Grad der Intensität, nicht aber in der grundlegenden Art und Weise.

Erhöhte Leistung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht sind sowohl für die besten Athleten der Welt als auch für unsere Großeltern wichtig.

»Die Kontrolle über die persönliche Leistungsfähigkeit zu behalten ist eine universelle Herausforderung.«

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