• HUMAN PERFORMANCE

Weil dich jeder Tag
besser macht

Wer stetig nach neuen Höchstleistungen strebt, für den passt ein One-Size-Fits-All-Ansatz nicht. Ich biete Athleten und Trainern die individuelle Aufmerksamkeit, die sie benötigen, um durch neue Trainingsreize nachhaltig Erfolge zu erzielen.

Training als Diagnose

Moderne Trainingseinheiten werden uns wie kleine Wunder verkauft. Man muss sich jedoch immer vor Augen halten, dass wir nicht jedes Bewegungs- oder Energiesystem eines Sportlers in einer Einheit trainieren können.

Ich habe mich deshalb auf ein Kraft- und Konditionssystem spezialisiert, das gleichzeitig als Diagnosewerkzeug dient, um die physischen Einschränkungen aufzuheben, die Sie davon abhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Mein Modell arbeitet mit tagesaktuellen Trainingsanforderungen und zeichnet sich dadurch aus, dass es leicht skalierbar ist. Dadurch können die Bewegungen oder Übungen auf so gut wie alle Sportler angewendet werden.

»Talent alleine ist wertlos. Gepaart mit Einsatz und Intelligenz macht es dich unschlagbar.«

  • PROFESSIONALS

PRO SPORTS TRAINING

Athleten, die heute an der Spitze stehen, sind talentiert und bestens für Höchstleistungen ausgebildet. Dafür ist es notwendig, neben den sportlichen, alle Aspekte des Lebens zu optimieren.Ich biete sowohl Kurz- als auch Langzeittrainingsprogramme an, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit von Profisportlern zu optimieren.

OFF-SEASON

Intelligente Arbeit vor der Saison führt zu großen Erfolgen, wenn jede Sekunde zählt. Ein individuell balanciertes Off-Season Training ist wichtige Voraussetzung für die intensive Wettkampfsaison. Meine Trainingspläne verbessern wichtige Grundlagen in wettkampf-entscheidenden Bereichen: Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung. Selbstverständlich genau angepasst an die speziellen Anforderungen des Sports.

IN-SEASON

Während der Saison müssen Spitzensportler gesund und leistungsfähig bleiben. Durch eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung stelle ich gezielt einen Ausgleich zu kräftezehrenden Wettkämpfen her. So lässt sich das Verletzungsrisiko minimieren und die Regeneration beschleunigen.

  • STARTERS

ACTIVE LIFE TRAINING

Wenn es darum geht, Gesundheit und Leistung zu verbessern, passt ein One-Size-Fits-All-Ansatz zu niemandem. Bringen Sie jeden Tag aufs Neue Ihr Bestes zum Vorschein und erleben sie den Unterschied, den persönliche Aufmerksamkeit, Anleitung und Unterstützung auf Ihrem Weg zur persönlichen Verbesserung bewirken können.

PERSONAL TRAINING

Meine Personal Training-Programme bieten die individuelle Aufmerksamkeit, die Sie verdienen, damit Sie das erreichen können, was Ihnen am wichtigsten ist, um nachhaltig Erfolge im Alltag, Beruf oder Sport erzielen zu können.

ONLINE TRAINING

Movematix ist ein perfektes Online Mobilitätsprogramm, mit dem Sie die Basis für ein aktiveres, widerstandsfähigeres und leistungsfähigeres Leben bilden können. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung und lindern Sie selbstständig langfristig Schmerzen.

  • MOVEMATIX

Reach higher. Archive more.

DEIN MULTIFUNKTION­ALES MOBILITÄTS­PROGRAMM

»Die Kontrolle über die persönliche Leistungsfähigkeit zu behalten ist eine universelle Herausforderung.«

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