• HUMAN PERFORMANCE

SO INDIVIDUELL WIE DER ATHLET

Jedem Sportler sind individuelle körperliche Grenzen gesetzt. Deshalb sollte ein Programm vom einzelnen Athleten ausgehen und speziell für diesen entwickelt werden. Hierfür legen wir den Grundstein, indem ich Ihre Fähigkeiten und Potenziale bewerte und Ihnen ein ausgewogenes Trainingsprogramm erstelle, mit dem Sie Ihre Leistung steigern und das Risiko von Verletzungen minimieren.

MEHR LEISTUNG. WENIGER RISIKO.

Die Mehrzahl aller Verletzungen bei Leistungssportlern sind nicht auf direkte Gewalteinwirkung zurückzuführen, sondern vielmehr auf Dysbalancen, aus denen sich im Laufe der Zeit Verletzungen entwickeln. Diese Dysbalancen halten nicht nur viele Sportler davon ab, auf höchstem Niveau zu performen, sondern setzen auch so mancher sportlichen Laufbahn ein jähes Ende. Mein Trainingsprogramm selbst ist das Mittel, um ungenutzte Potenziale zu erkennen und gezielt zu bearbeiten.

FUNCTIONAL SCREENING

Ohne ein objektives Messinstrument und bestimmte Standards, ist es für jeden Athleten äußerst schwierig, seine Leistungsfähigkeit richtig einzuschätzen. Deshalb durchlaufen bei mir alle Sportler standardisierte Screens. Diese Screenings, die es mir ermöglichen, Leistungsreserven zu identifizieren und potenzielle Risikofaktoren für Verletzungen aufzudecken.

ATHLETIC TRAINING

Ich lege großen Wert auf die Explosivität und Effizienz effektiver Bewegungsmuster. Sie bilden die Grundvoraussetzung für eine hohe Leistungsfähigkeit. Dennoch weisen viele Spitzensportler große Defizite in diesen fundamentalen Bewegungsmustern auf. Mit meinem Programm zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Effizienz Ihrer Bewegungsmuster verbessern, während Sie gleichzeitig Ihre Kraft, Explosivität und Ausdauer steigern.

FÜR TEAMS UND INDIVIDUALISTEN

Ich möchte grundsätzlich jeden ansprechen, der bereit ist, sich der Herausforderung zu stellen und seine Leistung auf das höchste Niveau zu bringen. Mein Programm ist für  Leistungssportler aus Individualsportarten ebenso gedacht, wie für gesamte Mannschaften. Tatsächlich ist der Wert der Personen, die Spitzenleistungen erbringen, so hoch, dass es extrem wichtig ist, sie über einen möglichst langen Zeitraum hinweg auf hohem Niveau einsatzfähig zu halten. Das ist meine Aufgabe und mein Anspruch und auch mein Versprechen an Sie.

»Die Kontrolle über die persönliche Leistungsfähigkeit zu behalten ist eine universelle Herausforderung.«

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